为进一步帮助我校教师全面了解自己，提高应对压力的能力，11月21日，荆州开发区实验中学邀请了长江大学教育学院副院长张文渊副教授开展了教师心理健康培训。会议由实验中学校长朱龙彪同志主持，全体教师参加了此次培训。
    本次心理健康培训的主题为《现代教师的心理困惑和对策》，张教授从上班族每天面临的压力引入，阐述了教师这一职业面对的社会期待和巨大压力，引发教师思考：面对压力，我们该怎么做？逃避还是死扛？接着，张教授从认识压力和应对压力两个方面进行了全面的分析和讲解。张教授通过心理学实验告诉大家，其实使我们感到焦虑、抑郁、失眠、发脾气的不是压力事件本身，而是我们对压力事件的认知和看法，如何看待压力、如何应对压力才是决定因素。同时，张教授还告诉我们，减压并不是灭压，而是将压力降低到可以接受的程度，从而促使我们更好地进步和发展。
    短短一个半小时的培训，让参会教师对心理健康有了更为全面的认知，更使教师们掌握了应对压力的方法和技巧，增强了我校教师自我调节的意识和能力。